Il trail running è un argomento estremamente complesso. Inizialmente sembra semplice, ma poi subentrano tanti fattori. E si cerca una guida? Ecco come ho scoperto il Manuale del Trail Running, del sempre ottimo Fulvio Massa.
Siamo nell’era dei contenuti multimediali, anche per noi che corriamo per montagne e boschi. Mentre assaporiamo la natura al 100% scattiamo foto e registriamo tracce su tracce. Perchè non unire le due cose creando un bel ricordo da condividere con i nostri amici? Ecco a cosa serve Relive!
Il Trail Running è un argomento incredibilmente vasto, difficilmente si riesce a condensare in poco spazio tutto lo scibile che si può avere su di esso. In realtà qualcuno c’è riuscito, con ottimi risultati: Fulvio Massa con il suo “Manuale del Trail Running”
Correre fa bene, ormai lo sanno anche i sassi. I suoi benefici si fanno sentire su tutto il corpo. Ma quello che pochi sanno è che fa bene anche alla mente. Un articolo su trailrunning.it esplora questa possibilità con tanto di studi scientifici. Eccoti quindi 5 benefici psicofisici del trail running.
Ormai siamo alla fine di questo 2017. Un 2017 che per me è stato pieno di soddisfazioni, Sciacchetrail e Trail Golfo dei Poeti in primis, ma anche lo Sciacchetrail Vertical Race. È giunta quindi l’ora di fare un sunto del blog, riunendo gli articoli più letti del 2017. Ecco la top 5!
Noi trailer portiamo spesso il nostro corpo a fare sempre qualcosa in più, a migliorare le nostre capacità. Ma dove si trova il limite tra la sfida personale e la pericolosa incoscienza?