Noi trailer ci troviamo spesso su sentieri molto accidentati e ci vediamo costretti ad acrobazie da un  sasso all’altro, specialmente in discesa. Per questo sono molto importanti gli esercizi che mobilizzano il nostro corpo e ci permettono di assorbire meglio le asperità del terreno. Ed ecco a voi un ottimo articolo che ne presenta qualcuno, parecchi a dire il vero. Buona visione!