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Correndo nel paradiso delle Cinque Terre

Tecnica

Programmare gli allenamenti: come farlo e perchè?

Il modo migliore di gestire il nostro correre è porsi degli obiettivi. Correre liberamente è meraviglioso, un’esperienza incredibile, ma se si vuole fare quel gradino in più? Vediamo perchè e come programmare gli allenamenti. Perchè programmare gli allenamenti? La risposta Leggi tutto…

Di Sirio, 4 anniDicembre 12, 2019 fa
News

Sciacchetrail 2020: Record di iscrizioni

Che lo Sciacchetrail sia una gara che amo ormai è risaputo se segui un minimo il blog. L’ho già corsa mel 2015 e nel 2017. Ma mai mi sarei aspettato un successo tale in così poco tempo: pettorali finiti in soli 3 giorni!

Di Sirio, 4 anniSettembre 23, 2019 fa
Atleta in evidente crisi
Tecnica

Le crisi: quali sono e come gestirle?

Non esiste trailer che non ci sia passato, che non abbia patito le pene dell’inferno per colpa loro. Prima o poi arriva, e devi riuscire a gestirla e a farla passare, altrimenti la tua medaglia da finisher è decisamente in forse. Impariamo a conoscere le crisi

Di Sirio, 4 anniGiugno 19, 2019 fa
News

Grandi novità dal Trail Golfo dei Poeti

Il Trail Golfo dei Poeti è una delle due gare di Trail Running che corrono nella nostra zona. E quest’anno arriva con due grosse novità! Nuova data Ultimamente il Trail Golfo dei Poeti è stato un po’ sfortunato con il Leggi tutto…

Di Sirio, 4 anniGiugno 7, 2019 fa
Logo del Trail Golfo dei Poeti
i ruderi del castello di Carpena
Luoghi

Il Castello di Carpena

A volte non sono le grandi città a fare la storia, ma i piccoli borghi. E nel nostro territorio c’è un paese che ha fatto davvero la storia, con colpi d’ala non da poco. Andiamo a scoprire Carpena e il suo castello!

Di Sirio, 4 anniMaggio 20, 2019 fa
Equipaggiamento

Musica nel Trail Running: sì o no?

C’è un eterno dilemma nel mondo della corsa in generale, una di quelle questioni amletiche che creano diatribe da decenni. Auricolari con musica: sì o no?

Di Sirio, 4 anniMaggio 6, 2019 fa
un paio di scarpe con auricolari

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