Sciacchetrail 2018, l’ennesimo successo!

Alla quarta edizione lo Sciacchetrail 2018 ha fatto il botto come sempre. Purtroppo quest’anno ho dovuto saltare, nonostante ne sia talmente innamorato da averlo già corso nel 2015 e 2017. Ma sappiate che, come ogni anno, il sottoscritto è dietro le quinte a dare una mano, e sempre pronto a raccontarverlo!

Trail runner all'alba sul Monte Castellana

5 benefici psichici del Trail Running

Correre fa bene, ormai lo sanno anche i sassi. I suoi benefici si fanno sentire su tutto il corpo. Ma quello che pochi sanno è che fa bene anche alla mente. Un articolo su trailrunning.it esplora questa possibilità con tanto di studi scientifici. Eccoti quindi 5 benefici psicofisici del trail running.