Tecnica
Programmare gli allenamenti: come farlo e perchè?
Il modo migliore di gestire il nostro correre è porsi degli obiettivi. Correre liberamente è meraviglioso, un’esperienza incredibile, ma se si vuole fare quel gradino in più? Vediamo perchè e come programmare gli allenamenti. Perchè programmare gli allenamenti? La risposta Leggi tutto…