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Tecnica

Stretching: quando e quanto? Facciamo un po’ di chiarezza

Chiunque corre vi dirà che lo stretching è qualcosa di importantissimo. Pochi esercizi che aiutano il nostro corpo a non farsi male. Se però chiedete a più persone scoprirete che ci sono tante scuole di pensiero, sia sugli esercizi, che sulla durata e sul momento. Pronti a fare un po’ di chiarezza?

Di Sirio, 6 anni3 anni fa
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